仕事で嫌なことがあり昨日は焼肉やけ食い!

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仕事で嫌なことがあり友達を誘い昨日は焼肉に行へ、その焼肉屋でやけ食いをしてしまいました。ダイエットしてるけど仕事の不満には勝てませんでした。なので、今日は1日断食します。それにしても最近は85キロを行ったり来たりしている。85キロの壁が高いです。

体重:86.2㎏
前差:+0.8㎏
週差:+0.7㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.8㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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