1日で目標体重から陥落

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1日で第一目標体重の85㎏を超えてしまった。情けない。目標の85㎏を切ったことだしと思って会社帰りに軽く外食、外食したら最後、今度はデザートが食べたくなってしまい、我慢できずにコンビニでデザートを大量購入、家に帰って来てそのデザートをムシャムシャ、デザートを食べ終えてから何でこんなに食べてしまったんだろう?と自暴自棄になり体重測定をして体重が増えてて更に自暴自棄になる。ダメだこりゃ。完全にリバウンドしたわ。

体重:85.6㎏
前差:+0.8㎏
週差:+0.4㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.8㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-10.6㎏」(目標体重75.0㎏)

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