取りあえず第一目標体重クリアしました!

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やっと待望の85㎏を切ることができた。ただ、かなり我慢しているのような状況なので、またいつ85㎏を超えるかもしれない。問題は仕事が休みの土・日で、仕事が休みだと家にいることが多くついつい食べ物のことを考えてしまいがちで無駄に多くを食べてしまう。先週は、土・日と体調不良でまり食べなくて済んだんだけど今週はどうなるか不明、気を引き締めて行かないと・・・

体重:84.8㎏
前差:-0.4㎏
週差:-0.4㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-1.6㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-9.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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