体重が変わらない日々

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最近なんだけど凄く「便秘」気味で・・・汚い話しですいません。最近、体重が思ったほど減らないのって、その便秘が関係してるのかな?数えたわけじゃないけど多分3日ぐらい便秘になっている。なんで?便通に良いと言われている納豆だったりヨーグルトだったり定期的に食べてるんだけどね。どうすればいいんだ?困ったわ。

体重:85.2㎏
前差:-0.2㎏
週差:-1.3㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-1.2㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-10.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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