ダイエットブログ49日目

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特に変化なし。0.5㎏痩せたけどトイレに1回行ったレベルなので実際はそんなに痩せてない感じかな?最近、太ると食事制限をして痩せると安心して食べる。毎回この繰り返し。いわゆる「リバウンド」ってことですね。ここのところ「86㎏」を行ったり来たりしている。ここで食事を我慢しないことにはこれ以上は痩せられないと思う。

体重:86.0㎏
前差:-0.5㎏
週差:-0.5㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.4㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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