今日はダメダメな1日でした。

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今日は、昨日書いた通りこんにゃくの買い出しに行くつもりだったんだけど、午後から外に出たら猛暑で行く気になれず買い物は却下、そのまま家に戻ってクーラーでキンキンに冷やした部屋の中で一日中ゴロゴロしてました。結果、食っちゃ寝、食っちゃ寝で終了、これじゃ太って当然?ダメダメな一日でした。明日はサウナにでも行って少しシェイプアップするかな?

体重:86.2㎏
前差:+0.6㎏
週差:-0.3㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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