土・日の休みが怖い!

スポンサーリンク

今日は本当は外食したかったんだけど雨が降ってたので気分が乗らなくて止めました。ダイエットで怖いのが「休日」です。仕事をしていると仕事中は気が紛れて食べることもないんだけど、休みで家にいるとダイエットしてて考えるのは「食べ物のこと」ばかり。最近少し無理してダイエットをしてるので今週の土・日はかなり危険だと思っています。

体重:85.4㎏
前差:-0.4㎏
週差:-1.4㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-1.0㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-10.4㎏」(目標体重75.0㎏)

スポンサーリンク