ダイエットブログ30日目

スポンサーリンク

さすがに今日はこんにゃくは飽きたので普通に「米」を食べました。ただ、夕飯をガッチリ食べたかったので、昼飯は「おにぎり1個」で腹を減らせて自宅に帰り弁当2個を頂きました。今日は体重が微増しましたが許容範囲なので明日からまたこんにゃく生活始めます。

体重:86.7㎏
前差:+0.3㎏
週差:-0.8㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-2.5㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.7㎏」(目標体重75.0㎏)

スポンサーリンク