無事に3日前の体重に戻った!

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今日の夕食も昨日と同じ「こんにゃくのうどん」と「納豆」、さすがに2日連続だと飽きるっか飽きた。それと量的に少ないので腹持ちも悪い。体重が3日前に戻ったことだしで明日は別の物を食べようと思う。ただ、ここで気を抜くと体重激増になるので注意して食べようと思います。

体重:86.4㎏
前差:-0.5㎏
週差:-1.1㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-2.8㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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