ダイエットブログ23日目

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食事制限だけでなく運動的なことも並行してやろと思って、何か気軽にできる運動はないかと思い、そこで思い出したのが以前に使っていた「骨盤ロールダイエット」で、その「ロール」を使ってみたところ空気が漏れてて使えなくなっていた。残念。運動も取り入れないとダイエットって難しいですね。アマゾンで同じやつがあるか探してみます。

体重:87.2㎏
前差:-0.5㎏
週差:+0.2㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-2.1㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-12.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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