今週の体重は微増かな?

スポンサーリンク

体重は微増かな?

上記のグラフは「食事前」の体重なので、今週は「微増」ですが、増えていると思います。先週は、体重が減ったので、今週は、特にダイエットは意識せずに食事をしました。

ここ最近ですが、食事量が減っていて、ここにきてダイエットをしていた効果が出始めているよな感じです。

ただし、ここで気を抜いてしまうといつものようにすぐに逆戻りしてリバウンドをしてしまうと思うので、食べ過ぎにだけは注意をしたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.1㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.3㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-1.3㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-8.1㎏」(目標体重75.0㎏)

スポンサーリンク