ダイエットブログ22日目

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サウナで痩せた反動で、そこそこ食事制限をしたのですが体重が増えました。サウナとかって単に汗が出て痩せただけなので、一時的に痩せたとしても日が経つにつれ戻ってしまうんですよね。とにかく今週は食事制限をして少しでも痩せたいと思っています。明日からまた「さしみこんにゃく」で乗り切ろうと思っています。

体重:87.7㎏
前差:+0.5㎏
週差:+0.7㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-1.6㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-12.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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