ダイエットが上手く行かずもんもんとする日々を送る毎日

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太るのは簡単だけど痩せるのは難しい?

先週は、忘年会があったり気が緩んでしまったのもありで、リバウンドをしてしまい「1.2キロ」も太ってしまい、さすがにマズイと思い、今週はダイエットに精を出しました。

ただ、今週減ったのは「0.6キロ」と、先週太った「1.2キロ」には遠く及ばず、そこまで痩せられませんでした。そこで改めて思ったのは「太るのは簡単だけど痩せるのは難しい」そんなふうに思いました。

痩せている人に聞いてみた。

自分ではそんなに量を食べているつもりはないのですが、痩せてる人に聞いてみると、自分は結構な量を食べているそうな。

そこでわかったのは、食べる量が多いから太っているのであって、食べて痩せるとか自分には無理な相談だと思いました。結局、自分が痩せるためには、食べる量を極限まで減らすしかないんだよな~~~

来週も無理せずダイエットに頑張ります!

現在の体重など

体重:84.4㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.6㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.8㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-9.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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