今週はダイエット失敗!もう限界なのかな?

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体重増加はリバウンドが原因?

今週は先週と比べて1.2キロの体重増加

体重が増えた原因は?結論から先に話すと「リバウンド」が原因

今週は、大きくは減ってなかったけど3週間連続で体重が減っていたので、少しぐらい食べても大丈夫だろ?みたいな感じで気が緩んでしまったのもあるし、金曜日は、会社の忘年会でたらふく食べてしまったのもあるしで、体重が増えてしまった。

今日から気を引き締め直す。

取りあえず、これ以上気を抜いてしまうと体重が増える一方だと思うので、今日からまた気を引き締め直してダイエットに取り組みたいと思っています。

また今日からダイエットに勤しむ日々を送ります。

現在の体重など

体重:85.0㎏(身長180㎝以上)
週差:+1.2㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+1.4㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-10.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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