今週も何とか体重が減りました!3週連続で体重減!!

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3週連続で体重減!

取りあえず今週も0.5キロと少ないですが、何とか体重を減らすことができました。

これは、毎週の減りは少ないですが、3週連続で体重が減っている状態で、最近、あまり食欲がないと言うか普通に食べてるだけなのにお腹があまり減らなくなりました。

やっと体がダイエットに慣れてきたということなのかな?それとも食べ合わせとかを気にしてい食べているのでそのせいなのかな?

とにかく気を抜かない。

体重が順調に減っているといつもやること、それは「リバウンド」

今日だけはいいかと甘えて食べてしまい、一度必要以上に食べてしまうと歯止めが効かなくなってしまい、 結局、気付いたときには1キロ2キロ太っていると言うことが平気である。これだけは何としても避けたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.8㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.5㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.2㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-8.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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