今週は特に変化なくダイエットは終了!

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今週は特に体重は変わらなかった。

今週は特に体重は変わることなく推移、まあ「0.3キロ」太ったけど0.3キロなんて一日で動く体重だから変化なしと見ていいでしょ?

ってか、ここのところ全くダイエットらしいことをしていない。食事制限をしても大して落ちないので、ダイエットに飽きた?諦めた?みたいな感じになってしまってて・・・

ダイエット停滞期?

ただ、食事制限も中途半端にやっているから体重がまともに落ちないとわかっているんだけど、じゃあ「真面目にやれよ!」とか言われそうだけど、真面目にやったらやったで、今度はその分「リバウンド」してしまいそうで怖い気がしている。

これって「言い訳」なのかな?過去に何度もリバウンドをしいてるので、無理なダイエットは極力避けたいと思っている。でも無理にでもダイエットをしないと体重は落ちない。とにかくジレンマとの戦いになっている。

現在の体重など

体重:84.1㎏
週差:+0.3㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.1㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-9.1㎏」(目標体重75.0㎏)

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