今週はまあまあ頑張ったかな?

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今週はまあまあ頑張ったかな?

先週は、不摂生な生活をしてしまい「1キロ」近く太ってしまい、これはさすがにマズイだろ?と思い、そんな不摂生な生活を今週は改善しました。

そんなのもあって、今週は1キロ近い減量に成功!今週はまあまあ頑張ったかな?

とにかく、今週の食事制限は特に辛かったな。

今週もこの調子で頑張ります。

食欲の秋

前回の記事にも書きましたが、今は「秋」で、何を食べても美味しい季節、スーパーなどに行くと、見るもの見るもの全てが美味しく見えてしまって・・・

特に、今美味しく見えるのが、自分は「フルーツ」と「魚」かな?そんなフルーツと魚コーナーに近づくと、ついつい購入してしまいそうなので、今はグっとこらえて近づかないようにしています。

現在の体重

体重:83.8㎏
週差:-0.9㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-8.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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