ダイエットブログ11日目

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昨日はさすがに食べ過ぎたと思ったので今日は摂生しました。朝はいつものように食べず、昼はおにぎり1個とカップ味噌汁、夜は定番?の「さしみこんにゃく」のみ、ただ、明日明後日と仕事が休みなので、暇な時間に間食とか食事を我慢できるか不安ですが、とにかく我慢しないとダメだと思うので頑張ります。

体重:88.3㎏
前差:-0.5㎏
週差:-1.0㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-1.0㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-13.3㎏」(目標体重75.0㎏)

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