夏が終わり体重が落ちない日々

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ブログを毎日更新しなくなってから、体重計に乗る回数も減り、体重が徐々に増えている。別にドカ食いしてるとか、ヤケ食いしてるとか、そんあことをしてるわけではないんだけど、夏が過ぎ汗をかかなくなり代謝が悪くなったにも関わらず、夏と同じように食べているから徐々に体重が増えているんだと思う。夏以上に食事制限をしないとこれ以上の体重減は難しいかもしれない。

体重:85.5㎏
週差:+0.7㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+1.3㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-10.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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