体重が落ちない焦りと戦う毎日

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今週は少し太ってしまいました。大幅に増えたわけではありませんので、許容範囲といえば許容範囲なのですが・・・

第一目標の85キロを切ってからほとんど体重が減りません。増えたり減ったりを繰り返す毎日です。食事制限が甘いと言われてしまえばそれまでなのですが・・・

なんとかしようと気持ちが焦り、そのストレスで食べてしまうみたいな。何を言ってもいい訳なんですけどね。とにかく次の目標の80キロ切りを目指して頑張ります。

体重:84.8㎏
週差:+0.6㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.6㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-9.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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